Wpływ jedzenia na hormony

Jedzenie, które spożywamy w dużej mierze wpływa na reakcje hormonalne. Jeśli chcemy osiągnąć bardzo dobry stan zdrowia wtedy nie powinniśmy się ograniczyć tylko do liczenia kalorii. Hormony regulują wszystkie funkcje naszego ciała, począwszy od kontrolowania cukru we krwi czy sterowanie mechanizmami które powodują radość czy smutek. Musimy wiedzieć ze nie wszystkie diety są dla nas dobre. Skąd każdego posiłku, który spożywamy powinniśmy przekładać na źródło energii, z którego będziemy korzystali przez kilka następnych godzin. Wszelkie nieproporcjonalne mikroskładniki w naszym pożywieniu powodują nadmiar węglowodanów i zbyt mało białek, które prowadzą do zjedzenia coś słodkiego i cały czas nam się chce jeść. Wtedy nadmiar węglowodanów przetworzony jest na tłuszcz co to wszystko powoduje otyłość. Ale musimy powiedzieć ze niektórzy jedzą węglowodany duże ilości i nie tyją wszystko zależy od uwarunkowań genetycznych, gdzie poziom insuliny nie wzrasta dość szybko. Możemy zmienić dietę, gdzie dobierzemy proporcje węglowodanów do białek.